Wichtig: In diesem Artikel geht es nicht um die Behandlung von Angststörungen, Panikattacken, etc. Viel mehr möchte ich meine Erfahrungen im Umgang mit Angst und Stress mit Dir teilen. Ich zeige Dir, wie ich gelernt habe, besser mit meiner Angst in bestimmten Situationen (Stress, Überforderung) umzugehen. […]
Ich höre immer wieder den Satz: „Veränderung ist so schwer.“ Früher habe ich diesen Satz nachgeplappert. Natürlich habe ich selbst irgendwann die Erfahrung gemacht und für mich entschieden: „Jawoll, Veränderung ist schwer. Ich schaff’s einfach nicht!“ Dabei habe ich so viele Dinge gar nicht beachtet: Mir hat schlicht und einfach das Wissen [...]
Lernen heißt Erfahrungen zu machen. Ein Satz, der sich im ersten Moment vielleicht bedeutungsschwanger anhört. Für mich ist er aber Balsam für die Seele. Hier ist mein Warum. […]
Kennst Du das? Du blickst in einem ruhigen Moment auf Dein Leben und fragst Dich: Was hat sich verändert? Meine Antwort auf diese Frage ist (fast immer): Am allermeisten hat sich mein Denken verändert. (Und damit auch mein Handeln und alles andere in meinem Leben.) Hier sind 10 Gedanken, die (mich) [...]
„Das Leben ist hart.“ Als Kind war das ein Satz, den ich öfter gehört habe, als mir lieb war. Er hat sich für mich wahr angehört, weil die Energie, mit der dieser Satz gesagt wurde, sich so erdrückend war. Und die Menschen, die das gesagt haben, sahen immer so ernst aus. [...]
Heute möchte ich darüber sprechen, wie ich es geschafft habe, meine Angst zu einem Verbündeten zu machen. […]
Heute möchte ich mal einen Audio-Beitrag mit euch teilen. Ich habe mich hingesetzt und habe darüber gesprochen, warum es für mich persönlich so wichtig ist, meinen Blick auf das Positive zu legen. […]
In diesem Video zeige ich Dir 3 einfache Übungen/Gedankengänge, die mir geholfen haben, mein Leben mit mehr Leichtigkeit zu leben. Die Übungen sind so einfach, dass sie jeder sofort nachmachen kann. Versprochen! […]
In diesem Video möchte ich Dir meine 5 besten Fragen zeigen, die ich täglich verwende. Die richtigen Fragen lenken den Blick auf die Möglichkeiten, die wir Menschen im Stress of gar nicht sehen. Ich freue mich natürlich immer über konstruktives Feedback zu meinen Videos. Und jetzt Du: Stellst Du Dir Fragen? Wenn nein: [...]
In diesem Teil meiner 3-teiligen Serie zum Thema „Erfolgswerkzeuge“ geht es heute um das Konzept des Schlüsselbundes. Teil 2 von 3. […]