Heute möchte ich darüber sprechen, wie ich es geschafft habe, meine Angst zu einem Verbündeten zu machen.

Früher habe ich mich oft von der Angst überrollen lassen. Das ist passiert, weil ich nicht wusste, was ich tun kann. Je mehr Angst ich hatte, umso mehr kam die Angst vor der Angst.

Heute weiß ich, dass die Angst ein gutes Zeichen ist. Meine Angst zeigt mir, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Die Angst ist für mich nämlich zu einem Handlungsbedarfssignal geworden.

Ich spreche außerdem über 3 Gegenmittel gegen Angst, die mir geholfen haben, besser mit meiner Angst umzugehen.

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